Котлеты Курочка - Рецепты пользователя Мира - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Котлеты Курочка 

Рецепты от Daily-menu.ru
Рецепты от Daily-menu.ru
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 50 27 2 1 2
Рис белый 50 172 3 0 40
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Хлеб Богородский 100 244 7 1 50
Яйцо куриное 70 110 9 8 1
Фарш куринный (терм. обработан) 500 715 87 41 0
Итого: 775 1386 117 51 93
На 1 порцию: 155 277 23.4 10.2 18.6
На 100 грамм: 179 15.1 6.6 12.0
БЖУ: 36% 35% 29%
Вес одной порции
Количество порций
155 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 775 г
1 ч.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
15.1 г
6.6 г
>12 г
36%
35%
29%
179 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш куринный (терм. обработан), хлеб богородский, яйцо куриное, молоко 2,5% , рис белый, соль поваренная пищевая
Приготовление

Отварить рис.

Хлеб замочить в молоке. 

В фарш добавить яйца, отжатый хлеб, соль, специи, рис. Всё тщательно перемешать.

Из фарша сформировать котлетки (ложкой на скородке, фарш достаточно жидкий), обжарить  с двух сторон на среднем огне.

Рецепт пользователя Мира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: