Наполеон ПО ДЮКАНУ
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 50 | - | - | - | - |
| Молоко шабо 0.1% | 220 | 70 | 7 | 0 | 11 |
| СОМ молоко мое | 45 | 154 | 14 | 1 | 23 |
| Крахмал кукурузный | 20 | 72 | 0 | 0 | 17 |
| Яйцо куриное | 140 | 220 | 18 | 16 | 1 |
| Протеин ( изолят) мой на 100гр. | 20 | 78 | 16 | 1 | 2 |
| Итого: | 495 | 594 | 55 | 18 | 53 |
| На 1 порцию: | 495 | 594 | 55.3 | 17.6 | 53.4 |
| На 100 грамм: | 120 | 11.2 | 3.6 | 10.8 | |
| БЖУ: | 37% | 27% | 36% |
30 мин.
+
60
Белки
Жиры
Углеводы
11.2 г
3.6 г
>10.8 г
37%
27%
36%
120 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко шабо 0.1%, яйцо куриное, вода, сом молоко мое, крахмал кукурузный, протеин ( изолят) мой на 100гр.
Диета дюкана рф.
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: