Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с овощной, летний 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Винный уксус 3% 5 1 - - -
Капуста белокочанная 50 14 1 0 2
Перец сладкий 30 8 0 - 2
Огурец грунтовый 100 14 1 0 3
Помидоры 100 20 1 0 4
Итого: 285 56 3 0 11
На 1 порцию: 143 28 1.4 0.2 5.3
На 100 грамм: 20 0.9 0.1 3.7
БЖУ: 19% 6% 75%
Вес одной порции
Количество порций
143 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 285 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
0.1 г
>3.7 г
19%
6%
75%
20 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, капуста белокочанная, перец сладкий, винный уксус 3%
Приготовление

Нарезать овощи, посолить, полить уксусом, или маслом.

Рецепт пользователя Евгенiй Богунъ
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: