САЛАТ ОВОЩНОЙ
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 140 | 57 | 2 | 0 | 12 |
| Огурец грунтовый | 230 | 32 | 2 | 0 | 6 |
| Помидоры | 270 | 54 | 2 | 1 | 11 |
| Сельдерей черешковый | 124 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| Капуста пекинская | 300 | 48 | 4 | 1 | 10 |
| Итого: | 1089 | 386 | 10 | 22 | 41 |
| На 1 порцию: | 363 | 129 | 3.4 | 7.2 | 13.6 |
| На 100 грамм: | 35 | 0.9 | 2.0 | 3.8 | |
| БЖУ: | 10% | 49% | 41% |
Вес одной порции
Количество порций
363
г
Порций:
3
Общий вес блюда: 1089 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
2 г
>3.8 г
10%
49%
41%
35 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста пекинская, помидоры, огурец грунтовый, лук репчатый, сельдерей черешковый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Ольга Мартынова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: