Кролик в мультиварке с овощами - Рецепты пользователя галина - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Кролик в мультиварке с овощами 

Рецепты с указанием калорий
Рецепты с указанием калорий
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кабачок 400 96 2 1 18
Фасоль стручковая 300 69 8 1 9
Морковь 90 32 1 0 6
Капуста белокочанная 300 84 5 0 14
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Картофель 500 385 10 2 82
Мясо кролика 780 1427 165 86 -
Перец сладкий 200 52 3 0 10
Помидоры 500 100 3 1 21
Перец черный молотый 5 13 1 0 3
Масло подсолнечное 30 270 - 30 -
Чеснок 10 14 1 0 3
Вода 250 - - - -
Итого: 3465 2583 200 122 174
На 1 порцию: 248 185 14.3 8.7 12.5
На 100 грамм: 79 6.1 3.8 5.2
БЖУ: 31% 42% 27%
Вес одной порции
Количество порций
248 г
Порций: 14
Общий вес блюда: 3465 г
20 мин.
+ 1,5 часа в мультиварке
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
3.8 г
>5.2 г
31%
42%
27%
79 Ккал / 100 г
Потребуется:
мясо кролика, помидоры, картофель, кабачок, капуста белокочанная, фасоль стручковая, вода, перец сладкий, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, перец черный молотый
Приготовление

Мясо кролика замочить в воде с уксусом на 2 часа. Лук нарезать и обжарить с морковью на растительном масле, добавить помидор нарезаный на кубики и тушить. Мясо присыпать мукой и обжарить. А потом в этой сковороде обжарить лук и морковь. Все переложить в мультиварку , добавить все овощи нарезанные кубиком , обжаринный лук с морковью и помидорами залить водой , посолить , поперчить и тушить 1, 5 часа.

рецепт взят с форума SAY 7
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: