Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

селедка под шубой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 100 629 3 67 4
Лук репчатый 30 12 0 0 3
Картофель 300 231 6 1 49
Свекла 300 126 5 0 26
Сельдь слабосоленая 500 440 88 10 -
Итого: 1230 1438 101 79 82
На 1 порцию: 1230 1438 101.2 78.6 81.5
На 100 грамм: 117 8.2 6.4 6.6
БЖУ: 28% 49% 23%
Вес одной порции
Количество порций
1230 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1230 г
40 мин.
+ 120 мин
Белки
Жиры
Углеводы
8.2 г
6.4 г
>6.6 г
28%
49%
23%
117 Ккал / 100 г
Потребуется:
сельдь слабосоленая, картофель, свекла, майонез , лук репчатый
Приготовление

Овощи сварить, селедку почистить, сложить слоями, аждый перемазать майонезом

Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: