Окрошка - Рецепты пользователя eva47 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Окрошка 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 61 96 8 7 0
Картофель 62 48 1 0 10
Огурец грунтовый 80 11 1 0 2
Укроп и другие пряные травы 15 6 0 0 1
Лук зеленый 15 3 0 - 1
Мясо лося 67 68 14 1 -
Итого: 300 232 24 9 14
На 1 порцию: 150 116 12.2 4.3 7.1
На 100 грамм: 77 8.1 2.8 4.7
БЖУ: 42% 33% 25%
Вес одной порции
Количество порций
150 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 300 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.1 г
2.8 г
>4.7 г
42%
33%
25%
77 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, мясо лося, картофель, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, лук зеленый
Приготовление

Порезать все ингридиенты, перемешать, посолить, залить айраном и добавить йогурт.

 

Смотреть другие рецепты окрошки и узнать их калорийность

Рецепт пользователя eva47
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: