Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп картофельный 

Суп с мясом и картофелем. Фото: Shutterstock
Суп с мясом и картофелем. Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Картофель 400 308 8 2 65
Вода 3000 - - - -
Говядина грудинка мякоть 400 898 68 70 -
Морковь 100 35 1 0 7
Перец красный сладкий 100 27 1 - 6
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Укроп и другие пряные травы 20 8 1 0 1
Итого: 4070 1297 80 72 83
На 1 порцию: 339 108 6.7 6 6.9
На 100 грамм: 33 2.1 1.9 2.0
БЖУ: 25% 50% 25%
Вес одной порции
Количество порций
339 г
Порций: 12
Общий вес блюда: 4070 г
1 ч. 30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
1.9 г
>2 г
25%
50%
25%
33 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, говядина грудинка мякоть, морковь, перец красный сладкий, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Сварить бульон, добавить картофель, пассеровать морковь, лук, добавить в суп, зелень в конце варки.

 

Смотреть рецепты других супов и их калорийность.

Рецепт пользователя Натали
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: