Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Быстрое хачапури к завтраку 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72% 30 198 0 22 0
Сыр Сулугуни 300 870 60 72 -
Мука пшеничная 200 684 18 2 150
Молоко 2,5% 200 108 6 5 10
Яйцо куриное 70 110 9 8 1
Итого: 800 1970 93 109 160
На 1 порцию: 200 493 23.3 27.3 40.1
На 100 грамм: 239 12.2 13.9 16.7
БЖУ: 19% 49% 32%
Вес одной порции
Количество порций
200 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 800 г
20 мин.
+ 20 минут на сковороде
Белки
Жиры
Углеводы
12.2 г
13.9 г
>16.7 г
19%
49%
32%
239 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр сулугуни, мука пшеничная , молоко 2,5% , яйцо куриное, масло сливочное 72%
Приготовление

1. Взбить венчиком яйцо в миске.
2. Влить молоко и опять все взбить.
3. Добавить муки и все взбить.
4. Потереть 300 грамм сулугуни.
5. Положить натертый сыр в тесто и тщательно размешать.
6. Сковороду смазать сливочным маслом, вылить тесто и жарить на медленном огне пока не подрумяниться.
7. Потом перевернуть на другую сторону и жарить до готовности. 

Рецепт пользователя olglopareva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: