Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из огурцов и помидор 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Огурец грунтовый 300 42 2 0 8
Лук зеленый 100 19 1 - 5
Помидоры 300 60 2 1 13
Итого: 715 211 6 11 25
На 1 порцию: 715 211 5.5 10.9 24.7
На 100 грамм: 30 0.8 1.5 3.5
БЖУ: 10% 45% 45%
Вес одной порции
Количество порций
715 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 715 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
1.5 г
>3.5 г
10%
45%
45%
30 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

Все нарезать и перемешать с маслом

Рецепт пользователя olglopareva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: