Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Оладки из творога 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 70 67 1 0 15
Творог Брест-Литовский 3 % 155 156 26 5 2
Курага 30 70 2 0 15
Итого: 255 293 29 5 32
На 1 порцию: 255 293 29.1 5.2 32.2
На 100 грамм: 111 11.7 0.6 14.6
БЖУ: 40% 16% 44%
Вес одной порции
Количество порций
255 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 255 г
5 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
11.7 г
0.6 г
>14.6 г
40%
16%
44%
111 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог брест-литовский 3 %, банан, курага
Приготовление

Творог выложить в миску, размять вилкой.

Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
Тщательно смешать.

Противень застелить бумагой для выпечки. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

Рецепт пользователя Ярослава
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: