Гречка с грибами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук-порей | 30 | 10 | 1 | - | 3 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Шампиньоны | 100 | 27 | 4 | 1 | 0 |
| Гречневая крупа ядрица | 140 | 431 | 18 | 5 | 80 |
| Итого: | 280 | 558 | 23 | 16 | 83 |
| На 1 порцию: | 280 | 558 | 22.5 | 15.6 | 82.5 |
| На 100 грамм: | 199 | 8.0 | 5.6 | 29.5 | |
| БЖУ: | 16% | 25% | 59% |
15 мин.
+
5
Белки
Жиры
Углеводы
8 г
5.6 г
>29.5 г
16%
25%
59%
199 Ккал / 100 г
Потребуется:
гречневая крупа ядрица, шампиньоны, лук-порей, масло оливковое
Рецепт пользователя Лучик
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: