Окунь морской обжаренный
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Окунь морской | 1000 | 1170 | 176 | 52 | - |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Мука пшеничная | 50 | 171 | 5 | 1 | 38 |
| Итого: | 1085 | 1611 | 181 | 83 | 38 |
| На 1 порцию: | 1085 | 1611 | 180.6 | 82.6 | 37.5 |
| На 100 грамм: | 149 | 16.6 | 7.6 | 3.5 | |
| БЖУ: | 45% | 46% | 9% |
Вес одной порции
Количество порций
1085
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1085 г
20 мин.
+
Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
16.6 г
7.6 г
>3.5 г
45%
46%
9%
149 Ккал / 100 г
Потребуется:
окунь морской, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя svk3103
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: