окунь запеченный в духовке - Рецепты пользователя Татушка - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

окунь запеченный в духовке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Окунь морской 500 585 88 26 -
Итого: 500 585 88 26 0
На 1 порцию: 250 293 44 13 0
На 100 грамм: 117 17.6 5.2 0.0
БЖУ: 60% 40% 0%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 500 г
20 мин.
+ 30
Белки
Жиры
Углеводы
17.6 г
5.2 г
>0 г
60%
40%
0%
117 Ккал / 100 г
Потребуется:
окунь морской
Приготовление

Почистить рыбу. Посолить, добавить специи. Положить на противень. Смазать раст. маслом, добавить на противень воды.Запечь

Рецепт пользователя Татушка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: