ролы - Рецепты пользователя Натуля - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

ролы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кета соленая 100 184 24 10 -
Авокадо 50 14 1 0 3
Рис белый 300 1032 20 2 237
Водоросли Нори 10 35 5 - 4
Майонез 50 315 1 34 2
Огурец грунтовый 50 7 0 0 1
Сыр полутвердый (голландский) 50 181 13 14 -
Итого: 610 1858 65 69 248
На 1 порцию: 610 1858 65.2 69 247.7
На 100 грамм: 290 10.6 9.7 40.5
БЖУ: 14% 33% 53%
Вес одной порции
Количество порций
610 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 610 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
10.6 г
9.7 г
>40.5 г
14%
33%
53%
290 Ккал / 100 г
Потребуется:
рис белый, кета соленая, авокадо, майонез , огурец грунтовый, сыр полутвердый (голландский), водоросли нори
Приготовление

Отварить рис на ролы. Сформировать ролы.

Рецепт пользователя Натуля
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: