Овсянка на молоке - Рецепты пользователя Liska 55 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсянка на молоке 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 2,5% 307 166 9 8 15
Крупа овсяная 37 127 5 2 22
Итого: 344 293 14 10 37
С учетом уварки: 256 293 14 10 37
На 1 порцию: 256 293 13.5 10 36.7
На 100 грамм: 114 5.3 3.9 14.3
БЖУ: 19% 31% 50%
Вес одной порции
Количество порций
256 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 256 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.3 г
3.9 г
>14.3 г
19%
31%
50%
114 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 2,5% , крупа овсяная
Приготовление

Сложить все ингридиенты, кипятить 10 минут.

Рецепт пользователя Liska 55
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: