Салат с шампиньонами - Рецепты пользователя Наталия - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с шампиньонами 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Сок лимонный 10 3 0 - 0
Помидоры 100 20 1 0 4
Тыква 50 11 1 0 2
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Шампиньоны 200 54 9 2 0
Перец красный сладкий 100 27 1 - 6
Итого: 520 140 12 3 17
На 1 порцию: 520 140 12.1 2.5 17.4
На 100 грамм: 27 2.3 0.5 3.3
БЖУ: 34% 16% 50%
Вес одной порции
Количество порций
520 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 520 г
15 мин.
+ 15 мину в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
0.5 г
>3.3 г
34%
16%
50%
27 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, помидоры, перец красный сладкий, тыква, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, сок лимонный
Приготовление

Перец, шампиньоны , тыкву запечь в духовке остудить порезать кубиками. Добавить помидоры чери , лук репчатый , зелень лимонный сок и посалите. 

Рецепт пользователя Наталия
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: