Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Уха из головы и хвоста семги 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Семга 700 1533 146 106 -
Картофель 400 308 8 2 65
Лук репчатый 60 25 1 0 5
Пшено 40 139 5 1 28
Перец черный горошек 3 8 0 0 2
Лавровый лист 1 3 0 0 1
Итого: 1204 2016 159 109 100
На 1 порцию: 201 336 26.6 18.2 16.7
На 100 грамм: 167 13.2 9.0 8.3
БЖУ: 32% 49% 19%
Вес одной порции
Количество порций
201 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1204 г
10 мин.
+ 60
Белки
Жиры
Углеводы
13.2 г
9 г
>8.3 г
32%
49%
19%
167 Ккал / 100 г
Потребуется:
семга, картофель, лук репчатый, пшено, перец черный горошек, лавровый лист
Приготовление

Ингридиенты положить в мультиварку, залить водой и готовить в режиме "Суп" 1 час.

Рецепт пользователя Severyanin
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: