Овсяная каша - Рецепты пользователя Ma Tis - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Овсяная каша 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Овсяные хлопья геркулес 200 704 25 12 124
Вода 500 - - - -
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 702 704 25 12 124
На 1 порцию: 702 704 24.6 12.4 123.6
На 100 грамм: 100 3.5 1.8 17.6
БЖУ: 14% 16% 70%
Вес одной порции
Количество порций
702 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 702 г
1 мин.
+ 15
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
1.8 г
>17.6 г
14%
16%
70%
100 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая
Приготовление

В кипящую воду засыпать хлопья, добавить соль и убавить огонь. Варить до готовности

Рецепт пользователя Amina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: