Фруктовый коктейль "Тропиканка" - Рецепты пользователя Edel Weiss - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Фруктовый коктейль "Тропиканка" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сок апельсиновый 100 60 1 0 13
Сок лимонный 15 5 0 - 1
Мороженое пломбир 200 464 7 30 41
Банан 200 192 3 1 42
Сок мандариновый 100 45 1 - 10
Цедра апельсиновая 3 3 - - 1
Итого: 618 769 12 31 107
На 1 порцию: 309 385 6 15.6 53.6
На 100 грамм: 124 1.9 5.0 17.3
БЖУ: 6% 37% 57%
Вес одной порции
Количество порций
309 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 618 г
10 мин.
+ 1-2 минуты на взбивание напитка
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
5 г
>17.3 г
6%
37%
57%
124 Ккал / 100 г
Потребуется:
мороженое пломбир, банан, сок апельсиновый, сок мандариновый, сок лимонный, цедра апельсиновая
Приготовление

В блендер кладём очищенный банан, цедру апельсина, добавляем мороженое и фруктовые свежевыжатые соки с мякотью (можно взять и готовые). Взбиваем в течение 1-2 минут, чтобы не было банановых комочков. Переливаем в бокалы, можно украсить их зонтиком или фруктовыми дольками. И наслаждаемся вкусным коктейлем!

Рецепт пользователя Edel Weiss
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: