По мотивам "Греческого салата" без брынзы
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец красный сладкий | 67 | 18 | 1 | - | 4 |
Огурец грунтовый | 139 | 20 | 1 | 0 | 4 |
Лук репчатый | 25 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Помидоры | 143 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Соевый соус | 20 | 10 | 1 | - | 1 |
Горчица-семя | 10 | 47 | 3 | 3 | 2 |
Маслины крупные | 100 | 81 | 1 | 7 | 6 |
Итого: | 504 | 213 | 8 | 11 | 25 |
На 1 порцию: | 504 | 213 | 8.1 | 10.5 | 24.6 |
На 100 грамм: | 35 | 1.1 | 1.7 | 4.3 | |
БЖУ: | 14% | 42% | 44% |
10 мин.
0
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
1.7 г
>4.3 г
14%
42%
44%
35 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, маслины крупные, перец красный сладкий, лук репчатый, соевый соус, горчица-семя
по мотивам "Греческого салата"
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически