Сотэ - Рецепты пользователя Olcher - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Сотэ 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец сладкий 150 39 2 0 7
Помидоры 150 30 1 0 6
Баклажаны 400 96 5 0 18
Картофель 300 231 6 1 49
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Итого: 1050 846 14 52 81
На 1 порцию: 175 141 2.3 8.7 13.4
На 100 грамм: 81 1.3 5.0 7.7
БЖУ: 6% 55% 39%
Вес одной порции
Количество порций
175 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1050 г
20 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
5 г
>7.7 г
6%
55%
39%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
баклажаны, картофель, перец сладкий, помидоры, масло подсолнечное
Приготовление

обжарить, картофель, баклажаны. Сложить в гусятницу тушить 5 мин, добавит сладкий перец,помидоры тушить 40 мин на маленьком огне, 

Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: