Паста с мидиями
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
| Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Томатные концентраты и соусы | 50 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Вода | 3000 | - | - | - | - |
| Мидии | 300 | 231 | 35 | 6 | 10 |
| Вермишель | 300 | 1020 | 32 | - | 211 |
| Итого: | 3710 | 1654 | 68 | 46 | 230 |
| С учетом уварки: | 1000 | 1654 | 68 | 46 | 230 |
| На 1 порцию: | 1000 | 1654 | 67.9 | 46.2 | 230.1 |
| На 100 грамм: | 165 | 6.8 | 4.6 | 23.0 | |
| БЖУ: | 17% | 26% | 57% |
Вес одной порции
Количество порций
1000
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1000 г
15 мин.
+
15
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
4.6 г
>23 г
17%
26%
57%
165 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, мидии, вермишель, томатные концентраты и соусы, масло подсолнечное, чеснок
Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: