Шоколадная курица - Рецепты от Daily-menu.ru - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Шоколадная курица 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Какао-порошок 5 19 1 1 2
Варенье из малины 10 27 0 - 7
Чеснок 5 7 0 - 2
Курица филе, без кожи 120 132 28 1 -
Итого: 140 185 29 2 10
На 1 порцию: 140 185 29.3 2.3 10.2
На 100 грамм: 132 20.9 1.6 7.3
БЖУ: 66% 12% 22%
Вес одной порции
Количество порций
140 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 140 г
10 мин.
+ Мариновать несколько часов, запекать 40 мин. в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
20.9 г
1.6 г
>7.3 г
66%
12%
22%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, варенье из малины, какао-порошок, чеснок
Приготовление

 

1. Нарезать чеснок, добавить какао, соль, перец, сладкий сироп из любого варенья.

2. Залить курицу маринадом.

3. Оставить на ночь или на пару часов.

4. Выложить на противень, запекать 40 минут при температуре 200 градусов.

 

Узнайте калорийность других блюд из курицы,

или подпишитесь на рассылки «Рецепты с просчитанной калорийностью»


E-mail:

 

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: