Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Медовый кефир 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кефир 1% жирности 200 80 6 2 8
Мед натуральный (мёд) 20 63 0 - 16
Итого: 220 143 6 2 24
На 1 порцию: 220 143 6.2 2 24.1
На 100 грамм: 83 2.6 2.3 12.7
БЖУ: 18% 13% 69%
Вес одной порции
Количество порций
220 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 220 г
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
2.3 г
>12.7 г
18%
13%
69%
83 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд)
Приготовление

1. Взбить кефир с медом в блендере.

2. Подать к столу.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: