Смузи с бананом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 0 % | 60 | 48 | 11 | - | 2 |
| Кефир 1% жирности | 300 | 120 | 9 | 3 | 12 |
| Банан | 60 | 58 | 1 | 0 | 13 |
| Итого: | 420 | 226 | 21 | 3 | 27 |
| На 1 порцию: | 420 | 226 | 20.7 | 3.3 | 26.6 |
| На 100 грамм: | 63 | 2.6 | 2.0 | 7.9 | |
| БЖУ: | 38% | 14% | 48% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
2 г
>7.9 г
38%
14%
48%
63 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, творог, 0 % , банан
Рецепт пользователя Гоша Канаплянников
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: