Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Пастрома из курицы
Добавить
91
От пользователя Светлана Вольная
5 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
Напиток Какао с корицей.
Добавить
15
От пользователя Родная
20 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, какао-порошок, корица
Овсянная каша на воде
Добавить
12
От пользователя Ирина Аверченко
5 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес (тм людмила), сахар-песок
Овсяно-луковые панкейки
Добавить
34
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, лук репчатый, яичный белок куриный
Грибной суп из замороженных грибов
Добавить
16
От пользователя myrkla
30 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, лук репчатый, крупа перловая, морковь, лук-порей, масло подсолнечное, перец черный горошек, лавровый лист
Суп-пюре из чечевицы
Добавить
23
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 77 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: вода, чечевица зеленая, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Блины на воде без яиц
Добавить
7
От пользователя Людмила Борисюк
20 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-31 г
Потребуется: вода минеральная, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, пищевая сода
Суп «Бабушкина затерка»
Добавить
11
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-21 г
Потребуется: вода, свинина грудинка мякоть, картофель, чечевица зерно, сливки 9% жирности, лук репчатый, мука пшеничная , морковь, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
тефтели с гречкой
Добавить
21
От пользователя olgaBaboshko
35 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр плавленный, гречневая крупа продел, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, сливки, 10,0% жирности
Рисовый пудинг с клюквой и яблоком
Добавить
9
30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-21 г
Потребуется: вода, яблоки, рис круглозёрный , молоко 2,5% , яичный белок куриный, сахар-песок, клюква сушеная, яичный желток куриный, коньяк, соль поваренная пищевая
Каша кукурузная
Добавить
15
От пользователя Роман
5 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: вода, кукуруза крупа, сахар-песок, соль поваренная пищевая
картофель по деревенски
Добавить
17
От пользователя Eva
5 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: картофель, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Телятина отварная
Добавить
7
От пользователя Irina
10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: телятина грудная часть
Свекольные фрикадельки
Добавить
4
25 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-22 г
Потребуется: свекла, картофель, мука пшеничная , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Весенний салат с редисом и огурцом
Добавить
9
20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: редис, сметана 18% жирности, яйцо куриное, огурец грунтовый, кресс-салат, соль поваренная пищевая
Суп-пюре из печёного перца
Добавить
3
25 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: томаты консервированные целые, куриный бульон, перец сладкий, лук репчатый, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая, прованские травы, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая
Куриная грудка в листе для запекания на гриле
Добавить
6
От пользователя Ирина
7 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-28 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи
Овсянка в банке с йогуртом и персиком
Добавить
34
От пользователя myrkla
15 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: йогурт натуральный 2%, вода, персик, овсяные хлопья геркулес, творог, 2 % , мёд натуральный
Гречневые котлетки на гарнир
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
25 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, морковь, лук репчатый, мука гречневая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, петрушка сушеная, перец черный молотый, паприка сушёная, молотая
Пшенные биточки
Добавить
0
От пользователя Мари Ул
20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: вода, пшено, мука чечевичная, масло топленое, соль поваренная пищевая
Салат из морской капусты с кальмарами
Добавить
245
30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: морская капуста суш., кальмар, тыква, огурец грунтовый, яйцо куриное, масло оливковое
Согревающий кефир
Добавить
161
3 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: кефир 1% жирности, корица, имбирь корень, перец красный жгучий
Каша из овсяных отрубей (по Дюкану)
Добавить
45
От пользователя Кареглазая
7 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: молоко 0.5%, отруби овсяные, соль поваренная пищевая, сахарозаменитель
Пасторма из куриной грудки
Добавить
255
От пользователя Olga
15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, горчица столовая, кориандр порошок, базилик, паприка, кориандр зерна, перец красный жгучий , орегано
Ленивая курогрудка
Добавить
176
От пользователя Тетяна Тамбовцева
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, приправа kamis прованские травы, карри