Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Запеканка рис+ветчина
Добавить
56
От пользователя lada.05
30 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-9 г, У-40 г
Потребуется: рис белый, ветчина в форме, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, помидоры, сметана 25% жирности
Кекс шоколадный утилизационный (из черствого хлеба)
Добавить
8
От пользователя Liebe
10 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-23 г
Потребуется: молоко valio 3.5%, хлебцы пшеничные, вода, яйцо куриное, сахар-песок, горький шоколад, масло сливочное 72%
Куриная грудка с шампиньонами
Добавить
135
От пользователя Татьяна Прокофьева
20 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, морковь, масло топленое
Постный сладкий пирог с клюквой и свеклой
Добавить
44
От пользователя samocvet30
1 ч. 243 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-32 г
Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, клюква, сахар-песок, свекла, крахмал картофельный
Котлеты из крабовых палочек
Добавить
53
От пользователя samocvet30
30 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-6 г
Потребуется: крабовые палочки, морковь, лук репчатый, молоко 2,5% , сухари панировочные, соль поваренная пищевая, яйцо куриное
Макароны отварные
Добавить
148
От пользователя теила
10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, макароны из муки в/с, масло подсолнечное
Каша пшеничная на молоке
Добавить
83
От пользователя теила
10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-13 г
Потребуется: молоко 3,2% , пшеничная крупа, сахар-песок, масло сливочное 72%
Цимес картофельный с мясом
Добавить
121
От пользователя теила
20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: вода, говядина шейная часть, морковь, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , перец черный молотый, орех мускатный
Капуста жареная
Добавить
161
От пользователя теила
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное
Шаурма с сайрой и белокочанной капустой
Добавить
130
10 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-17 г
Потребуется: капуста белокочанная, лаваш армянский, тонкий, сайра в масле консервы, сыр голландский, лук репчатый, сметана 10,0% жирности
Торт Афродита
Добавить
25
От пользователя теила
15 мин. 307 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-45 г
Потребуется: мука пшеничная , сметана 20,0% жирности, сахар-песок, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , яйцо куриное, молоко сгущенное с сахаром нежирное, масло сливочное 72%
Рис с машем
Добавить
34
От пользователя Efimia
5 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: вода, рис бурый, маш
Салат Редис-Яблоко-Мандарин "Гремучая смесь"
Добавить
19
От пользователя Liebe
10 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: редис, мандарин, яблоки, сок лимонный, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец красный сладкий, перец черный молотый
Булгур в мультиварке
Добавить
31
От пользователя Liebe
5 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-17 г
Потребуется: вода, булгур , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая
Вешенки в мультиварке
Добавить
32
От пользователя Liebe
10 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-6 г
Потребуется: вешенки, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец душистый
Салат из салата. Заправка на основе мёда.
Добавить
28
От пользователя Liebe
3 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-7 г
Потребуется: салат тоскана (белая дача), соевый соус сэн сой классический, масло оливковое, горчица зернистая "ротиссер" , мед натуральный (мёд)
Салат из салата. Заправка на основе "Наршараб"
Добавить
22
От пользователя Liebe
3 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: салат лолло бьонда лолло росса, горчица зернистая "ротиссер" , соевый соус heinz премиум, наршараб "грандэлитез" (азербайджан), масло оливковое
Чай с молоком
Добавить
80
5 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , чай зеленый, листовой
Окунь в сметанном соусе с огурчиками
Добавить
62
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: окунь речной, йогурт 1,5% , огурец маринованный, кефир 1% жирности
Голубцы нежные мясные -диетические
Добавить
166
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, курица филе, без кожи, помидоры, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Закуска из кабачков
Добавить
98
От пользователя Катринка123
20 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, масло оливковое, уксус 3%, мед натуральный (мёд), чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Запеканка курино-грибная
Добавить
131
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, белый гриб, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий
Оливье полезный
Добавить
189
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, морковь, яйцо куриное, фасоль стручковая, йогурт total 0%, яблоки, огурец маринованный, горчичный порошок
Ванильный крем с соусом
Добавить
18
От пользователя Любень
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-6 г
Потребуется: смородина черная, сливки 30% жирности, молоко 1,5%, желатин пищевой, крахмал картофельный, ванилин
Куриные котлеты с творогом
Добавить
199
От пользователя Любень
15 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, творог, 5 % , лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый