Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Суп "Масурдал" чечевичный
Добавить
12
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: вода, суп "масурдал" чечевичный, соль поваренная пищевая
Оладьи кабачковые
Добавить
33
От пользователя allaf
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы
Кекс апельсиновый
Добавить
5
От пользователя Tatb9na
20 мин. 374 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-18 г, У-48 г
Потребуется: мука пшеничная , сок апельсиновый, масло сливочное 82%, сахар-песок, яйцо куриное, молоко 2,5% , какао-порошок
Йогурт в мультиварке
Добавить
10
От пользователя Tatb9na
10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: молоко 2,5% , йогурт фруктовый 3.2%
Мюсли-батончики домашние
Добавить
13
От пользователя Tatb9na
20 мин. 234 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-48 г
Потребуется: хрустящие медовые мюсли с ягодами axa, 270 , банан, вода, мед натуральный (мёд), молоко 2,5% , изюм, чернослив, курага
Картофельно-рыбная запеканка
Добавить
45
От пользователя Liska 55
30 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: филе хека, картофель, молоко 2,5% , яйцо куриное
Овсяная каша на молоке
Добавить
46
От пользователя Severyanin
5 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес
Любимый салат
Добавить
45
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, бальзамический уксус, масло подсолнечное
Салат с авокадо и креветками
Добавить
38
От пользователя Larissa71
10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: креветки очищенные, авокадо, огурец грунтовый, салат, масло оливковое, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Каша чечевичная
Добавить
24
От пользователя Olcher
10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: вода питьевая, чечевица зерно, соль поваренная пищевая
Суп куринный с грибами и горошком
Добавить
65
От пользователя Ира
1 ч. 17 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, горошек замороженный, морковь, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист
Кукурузный суп-пюре
Добавить
49
От пользователя Ира
1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: вода, кукуруза консервы, картофель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, карри
Грибной суп с ячневой крупой
Добавить
59
От пользователя Ира
1 ч. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, крупа ячневая, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Клубничный чизкейк
Добавить
74
1 ч. 227 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-22 г
Потребуется: сыр филадельфия, земляника, клубника, печенье юбилейное, сметана 15,0% жирности, сливки 30% жирности, сахарная пудра, ванилин
Домашнее клубнично-банановое мороженое
Добавить
77
20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: йогурт 3,2% , земляника, клубника, банан, мед натуральный (мёд)
Клубника, протёртая с сахаром
Добавить
54
1 ч. 138 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-34 г
Потребуется: сахар-песок, земляника, клубника
Я*ичница с овощами
Добавить
21
От пользователя Maxima
5 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, перец красный сладкий, яйцо куриное, сыр фета, масло подсолнечное
Гороховый суп
Добавить
106
От пользователя Ира
2 ч. 31 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, горох сушеный, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, чеснок, лавровый лист, перец черный горошек
Суп с перловкой
Добавить
38
От пользователя Ира
2 ч. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, морковь, крупа перловая, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, перец черный горошек, лавровый лист
Рисовый суп
Добавить
58
От пользователя Ира
1 ч. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: вода, картофель, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек
Суп ячневый с овощами
Добавить
47
От пользователя Ира
1 ч. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, крупа ячневая, морковь, перец красный сладкий, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, перец черный горошек
Суп макаронный
Добавить
41
От пользователя Ира
1 ч. 41 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, макароны из муки 1 сорта, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, соль поваренная пищевая
Гречневый суп
Добавить
69
От пользователя Ира
1 ч. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, петрушка, соль поваренная пищевая
Кабачки тушеные
Добавить
21
От пользователя Maxima
15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное, чеснок
К*урица маринованная в кефире с травами
Добавить
49
От пользователя Maxima
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: филе куриное, помидоры, картофель, кефир 1.5%, чеснок, укроп и другие пряные травы