Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Молодой картофель в сметане с зеленью
Добавить
44
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: картофель, сметана 18% жирности, огурец грунтовый, вино сухое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
Рис со шпинатом
Добавить
16
15 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-17 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, шпинат, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Фаршированные яйца с чесноком
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное крутое, майонез на перепелином яйце 67%, чеснок, соль поваренная пищевая
Говядина тушеная с морковью и луком
Добавить
36
От пользователя Мира
1 ч. 40 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-4 г
Потребуется: говядина лопаточная часть, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Кабачки тушеные
Добавить
21
От пользователя Maxima
15 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г
Потребуется: кабачок, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло подсолнечное, чеснок
Лёгкий мандариновый десерт
Добавить
44
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-0 г, У-17 г
Потребуется: мандарин, сок мандариновый, мед натуральный (мёд), желатин пищевой, ликер
Творог с яблоком
Добавить
31
От пользователя Олеся Тимофеева
2 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: творог, 2 % , яблоки, кефир 2,5% жирности, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , корица
Салат Мимоза диетический
Добавить
39
От пользователя Яна
30 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, тунец натуральный консервы, йогурт натуральный 3.2%, лук репчатый, сыр плавленный
Яйца в помидорах
Добавить
32
От пользователя Любовь Пятигор
25 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, яйцо куриное, масло сливочное 72%
Творожники
Добавить
26
От пользователя Екатерина К
30 мин. 245 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-11 г, У-26 г
Потребуется: творог 8%, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%
Чай Lipton ROYAL CEYLON с сахаром и лимоном
Добавить
5
3 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, лимон, сахар-песок, чай черный байховый
Сырная лепешка на сковороде
Добавить
2
20 мин. 313 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-24 г
Потребуется: сметана 18% жирности, мука пшеничная , сыр голландский, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Свекольный пирог слоёный
Добавить
0
30 мин. 314 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-23 г, У-23 г
Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, свекла, сметана 25% жирности, орех грецкий, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец красный жгучий
Сырный суп с креветками
Добавить
11
40 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, сыр плавленый, креветки очищенные, картофель, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, куркума
Салат-заготовка "КАБАЧОК"
Добавить
20
От пользователя Анна
30 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: кабачок, масло подсолнечное, вода, сахар-песок, морковь, уксус 9%, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая
жареная картошка
Добавить
19
От пользователя tankist
20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-15 г
Потребуется: картофель, масло сливочное 72%, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Пирожки овсяные
Добавить
23
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-21 г
Потребуется: биокефир останкинский 0.1%, творог 0.1%, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Суп томатный из морепродуктов
Добавить
9
От пользователя myrkla
35 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, сок томатный, "морской коктейль", перец красный сладкий, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, сок лимонный, масло подсолнечное, чеснок, базилик сушеный, приправа kamis прованские травы, шафран, перец черный молотый
Кето кулич пасхальный
Добавить
17
20 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-21 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, подсластитель эритрит, сыр almette сливочный, масло сливочное 72%, яичный белок куриный, сливки 30% жирности, мука кокосовая, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Каша рисовая с маслом
Добавить
22
От пользователя Валентина
40 мин. 381 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-11 г, У-66 г
Потребуется: рис белый, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Гречка запаренная
Добавить
43
От пользователя natochka1
5 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица
Водица обыкновенная
Добавить
53
От пользователя Liebe
1 мин. 0 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода
Суп-пюре фасолевый
Добавить
3
40 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста цветная, фасоль белая консервированная, грудинка копчено-запеченная (свинина), лук репчатый, петрушка, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, тимьян, перец черный молотый
Низкоуглеводные роллы
Добавить
9
50 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-10 г, У-4 г
Потребуется: капуста цветная, сыр almette сливочный, скумбрия натуральная консервы, яйцо куриное, морковь, масло сливочное 72%, рисовый уксус, водоросли нори
Рис с лососем, овощами и соусом терияки
Добавить
90
От пользователя Edel Weiss
50 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: рис белый, огурец грунтовый, лук репчатый, морковь, лосось атлантический (семга), соус терияки, чеснок, масло оливковое, лук зеленый, кунжут-семя, соль поваренная пищевая