Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Постный суп из цветной капусты с кокосовым молоком
Добавить
3
30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: капуста цветная, вода, кокосовое молоко aroy-d, лук репчатый, масло кокосовое, чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, зира (кумин), куркума, перец черный молотый
Котлеты из телятины
Добавить
40
От пользователя Виктория Азёма
15 мин. 235 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-18 г, У-1 г
Потребуется: фарш из говядины, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Куриный пирог
Добавить
10
От пользователя Natlick
30 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, молоко 1,5%, яйцо куриное, сыр мягкий (моцарелла), мука цельнозерновая, укроп и другие пряные травы
Обезжиренный сыр
Добавить
26
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 0.5%, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Пельмешки
Добавить
35
От пользователя Худышка
10 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-18 г
Потребуется: мука пшеничная , фарш из свинины, фарш из говядины, лук репчатый, вода, молоко 2,5% , яйцо куриное
Яблоки по-голландски
Добавить
62
20 мин. 156 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-25 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок, яйцо куриное, масло сливочное 72%, ванилин
Весенняя окрошка со снытью и зеленью
Добавить
9
20 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, картофель, укроп и другие пряные травы, сныть, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
SUPRA: Яблоко, запеченное с гречневой кашей
Добавить
28
От пользователя Efimia
20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: яблоки, вода, сметана 10,0% жирности, гречневая крупа ядрица, корица, соль поваренная пищевая
Кето котлеты
Добавить
25
45 мин. 389 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-38 г, У-3 г
Потребуется: свинина котлетное мясо, лук репчатый, масло оливковое, сливки, 10,0% жирности, миндальная мука, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, псиллиум, перец черный молотый
Баклажаны по-гречески
Добавить
51
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, красный острый перец, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, яблоки, сок лимонный, чеснок, масло оливковое, петрушка, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Табуле, салат с булгуром и овощами
Добавить
5
30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: вода, помидоры, булгур, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Соус для макарон по-флотски
Добавить
47
От пользователя Алина Подгорных
40 мин. 213 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-29 г
Потребуется: фарш куриный, томатная паста кухмастер, чеснок, масло подсолнечное (1 ч.л. - 2 гр), укроп и другие пряные травы
Мусака из индейки
Добавить
9
От пользователя eka2014
2 ч. 10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, помидоры, баклажаны, молоко 2,5% , картофель, масло подсолнечное, мука пшеничная , лук репчатый
котлеты
Добавить
23
От пользователя Светлана Опря
20 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, крабовые палочки водный мир, лук репчатый, яйцо куриное
Пататопита (пирог с картофелем и рисом)
Добавить
19
50 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-23 г
Потребуется: картофель, молоко коровье пастеризованное, мука пшеничная , вода, масло оливковое, рис белый, яйцо куриное, кунжут-семя
Пирог со сливами
Добавить
3
От пользователя Sоlnce
10 мин. 266 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-32 г
Потребуется: мука пшеничная берендеевка, кефир 1% жирности, масло сливочное 72%, слива, сахар-песок, яйцо куриное, пищевая сода
Плов со свининой
Добавить
103
От пользователя Сhocolate
2 ч. 147 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-18 г
Потребуется: вода, свинина вырезка, рис белый, масло подсолнечное, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Яйца-скрэмбл
Добавить
12
15 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , масло топленое, соль поваренная пищевая
Рыбное суфле
Добавить
45
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: щука, биокефир останкинский 0.1%, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Салат овощной классический
Добавить
22
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: лук репчатый, помидоры, перец красный сладкий, огурец грунтовый, редис, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Оладьи из куриной печени
Добавить
3
35 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-10 г
Потребуется: печень куриная, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Микс - салат из овощей
Добавить
401
15 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Отличное дополнение к мясным блюдам.
Потребуется: капуста белокочанная, помидоры, перец красный сладкий, петрушка, масло оливковое
Блины фаршированные (с грибами и курицей)
Добавить
14
45 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-11 г
Потребуется: молоко 2,5% , курица филе, без кожи, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Гречневые блины на минеральной воде
Добавить
37
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-27 г
Потребуется: банан, вода минеральная, молоко 2,5% , гречневая мука, смородина черная, сахар-песок, мука цельнозерновая, соль поваренная пищевая, ванилин
SUPRA: шашлычки из сердец и печени
Добавить
27
От пользователя Дженнифер
30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: куриное филе, сердце куриное, печень куриная, помидоры, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, петрушка