Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Холодец "АТАКА"
Добавить
25
От пользователя Анна
10 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-0 г
Потребуется: вода, бедро индейки, говядина котлетное мясо, желатин пищевой, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Суп с тушенкой и щавелем
Добавить
1
20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, говядина тушеная, картофель, лук репчатый, щавель, масло топленое, соль поваренная пищевая
Белковый омлет
Добавить
29
От пользователя Худышка
15 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное (белок), яйцо куриное
Хрустящие вафли с сыром
Добавить
2
35 мин. 347 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-23 г, У-27 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, сыр гауда, молоко 2,5% , паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая
Морковные котлеты с курагой
Добавить
8
25 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-19 г
Потребуется: морковь, курага, масло топленое, сливки, 10,0% жирности, сухари панировочные, яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, соль поваренная пищевая, корица
Омлет с помидорами и сыром
Добавить
220
От пользователя Екатерина Ершова
10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр олтермани, помидоры, молоко 0.5%, масло сливочное 72%
Кето-хлеб для поста
Добавить
5
От пользователя Олеся Тимофеева
3 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-7 г
Потребуется: вода, мука кокосовая, масло кокосовое, мука льняная, яблочный уксус, ксантановая камедь, соль поваренная пищевая, пищевая сода
Сладкий суп с вином и черникой
Добавить
1
15 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, черника, йогурт 3,2% , сок апельсиновый, вино полусухое, сливки, 20,0% жирности, цедра апельсиновая, корица, гвоздика, кардамон
Универсальная заправка для салатов
Добавить
11
10 мин. 489 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-52 г, У-2 г
Потребуется: масло оливковое, вино сухое, горчица дижонская, яблочный уксус, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рыбное суфле
Добавить
45
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: щука, биокефир останкинский 0.1%, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Мятное варенье
Добавить
21
2 ч. 204 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-53 г
Потребуется: сахар-песок, вода, мята свежая, лимон
Пирожное корзиночка с шоколадом
Добавить
4
25 мин. 408 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-38 г, У-9 г
Потребуется: кокосовые сливки, миндальная мука, кокосовая стружка, подсластитель эритрит, фундук жареный, яйцо куриное, какао-порошок, масло кокосовое, соль поваренная пищевая
салат без майонеза
Добавить
20
От пользователя Гюзель Т
1 ч. 30 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: масло растительное, горчица столовая, уксус 3%, чеснок, мед натуральный (мёд), куриных филе, помидоры, фасоль красная, консервированная, кукуруза консервы, перец сладкий, петрушка, лук репчатый, приправа для курицы, тимьян
Яблоки по-французски
Добавить
46
15 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-20 г
Потребуется: яблоки, сахар-песок, сок лимонный, мука пшеничная , масло сливочное 72%
Сырная пицца
Добавить
8
20 мин. 376 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-42 г
Потребуется: мука пшеничная , сыр моцарелла, сыр тильзитер, сыр козий, сыр горгонзола, масло оливковое, мед натуральный (мёд), дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Кето-булочки с маком и корицей
Добавить
7
От пользователя Олеся Тимофеева
5 мин. 263 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-20 г, У-11 г
Потребуется: яйцо куриное, подсластитель эритрит, кокосовая мука, мак-семя, сметана 25% жирности, масло сливочное 72%, псиллиум, корица, пищевая сода, ванилин
Дерзкий салат из брокколи
Добавить
9
20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-7 г
Потребуется: брокколи, бекон, лук репчатый, майонез , изюм, орех грецкий
Яичница с зеленой фасолью и помидорами
Добавить
157
От пользователя Ирина
5 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г
Потребуется: яйцо куриное, лук репчатый, фасоль стручковая, помидоры, масло оливковое, чеснок
Чайный пунш с ромом
Добавить
6
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), ром, варенье из рябины черноплодной, лимон, грейпфрут, чай черный байховый
Торт с кремом из манки «Домашний»
Добавить
18
От пользователя Светлана Горностаева
1 ч. 261 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-12 г, У-37 г
Потребуется: молоко 2,5% , сахар-песок, мука пшеничная , масло сливочное 82%, вода, крупа манная, варенье из малины, масло оливковое, сметана 15,0% жирности, сок лимонный, разрыхлитель теста, какао-порошок, пищевая сода, ванилин
Яичница с тертым сыром
Добавить
38
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-19 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, масло подсолнечное, плавленный сыр голладский, соль поваренная пищевая
Пудинг творожный с манкой и яблоками
Добавить
24
От пользователя Электра
20 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-19 г
Потребуется: молоко 2,5% , яблоки, творог, 9 %, крупа манная, яичный желток куриный, сахар-песок, масло сливочное 72,5%
Чизкейк Зебра
Добавить
50
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, биойогурт останкинский 2.5%, какао-порошок (11,5 жир.)
Гороховый суп с солеными огурчиками
Добавить
6
45 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, горох сушеный, огурец соленый, картофель, лук репчатый, морковь, масло оливковое, томатная паста, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, перец черный молотый
Цветная капуста, тушеная с овощами
Добавить
16
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: вода, капуста цветная, перец красный сладкий, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая