Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Суп гороховый постный
Добавить
67
От пользователя Ира
1 ч. 44 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-7 г
Потребуется: вода, картофель, горох сушеный, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, лавровый лист, чеснок
яблочные оладьи
Добавить
10
От пользователя Sam
20 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-26 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, ванилин
Нежнейшее творожное суфле
Добавить
71
От пользователя Ярослава
2 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: творог обезжиренный беллакт, яблоки, желатин пищевой, ванилин
Картофель с куриным и гусиным филе в горшочках
Добавить
16
От пользователя zamdinara
30 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-7 г
Потребуется: картофель, филе куриное, гуси, 1 категория, морковь , лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Шоколадный мусс
Добавить
3
От пользователя Natlick
20 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: творог 0.1%, вода, йогурт 1,5% , орех грецкий, какао-порошок, мед натуральный (мёд), желатин пищевой
Кето кулич на кокосовой муке
Добавить
13
30 мин. 256 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-22 г, У-7 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, сметана 20,0% жирности, подсластитель эритрит, кокосовая мука, какао-порошок, разрыхлитель теста, цедра лимонная, соль поваренная пищевая
Галета с моцареллой и помидорами
Добавить
27
От пользователя Изюминка
30 мин. 276 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-24 г
Потребуется: сыр мягкий (моцарелла), мука пшеничная , помидоры, масло оливковое, вода, уксус 3%, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Сладкие роллы
Добавить
3
От пользователя Катерина
25 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-16 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , савушкин продукт творожная, овсяные хлопья геркулес, йогурт данон персик и маракуйя, творог, 2 % , персики консервированные, яблоки, мед натуральный (мёд), сыр маскарпоне, банан, масло оливковое
Быстрые рыбные котлеты
Добавить
2
35 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-14 г, У-7 г
Потребуется: скумбрия, лук репчатый, яйцо куриное, масло оливковое, сухари панировочные, крахмал картофельный, петрушка, соль поваренная пищевая
Мясо с грибами и овощами
Добавить
1
40 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-2 г
Потребуется: свинина вырезка, шампиньоны, фасоль стручковая, кабачок, перец болгарский красный, бульон свиной, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Шарлотка диетическая.
Добавить
19
От пользователя allchik
40 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-14 г, У-13 г
Потребуется: яблоки, яйцо куриное, масло сливочное 72%, мука пшеничная , молоко 2,5% , отруби овсяные "компас здоровья", уксус 9%, пищевая сода, ванилин
Мясо под грибным соусом
Добавить
6
45 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-17 г, У-2 г
Потребуется: говядина вырезка, сливки, 10,0% жирности, шампиньоны, сыр гауда, масло оливковое, вино сухое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, тимьян, розмарин
молочный суп с клецками
Добавить
1
От пользователя Natlick
1 ч. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: вода, картофель, молоко 3,2% , яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Отварной картофель
Добавить
43
От пользователя Rinara
30 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель
Шарлотка «Мадам Карамель»
Добавить
3
20 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-38 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар тростниковый, ванильный сахар, разрыхлитель теста
Простой и вкусный салат с ананасами
Добавить
3
25 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-13 г, У-6 г
Потребуется: курица филе, без кожи, ананас консервированный, майонез , масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, хмели-сунели
Омлет "Пуляр"
Добавить
10
20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая
Курица в кефире
Добавить
159
От пользователя Anna-Helena
15 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриный окорочок, кефир 2,5% жирности
Пирожки с капустой
Добавить
77
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 30 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-34 г
Потребуется: мука пшеничная , капуста белокочанная, вода, яйцо куриное, лук репчатый, сахар-песок, масло сливочное 72%, масло подсолнечное, дрожжи сухие pakmaya, соль поваренная пищевая
Сырники на пару
Добавить
21
От пользователя Дарьюша
15 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-3 г, У-19 г
Потребуется: творог 1.8%, мука пшеничная , яйцо куриное, изюм
Пп оладушки
Добавить
9
От пользователя Evgenia Fley
35 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-18 г
Потребуется: яйцо куриное, банан, крупа овсяная
Кукурузные маффины со шпинатом
Добавить
1
25 мин. 292 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-19 г, У-22 г
Потребуется: сметана 18% жирности, мука пшеничная , сыр гауда, мука кукурузная, шпинат, масло оливковое, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста
Кростини с люцерной, семгой и сальсой
Добавить
0
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-28 г
Потребуется: багет, семга, каперсы консервированные, сметана 15,0% жирности, петрушка, укроп и другие пряные травы, люцерна, горчица столовая
Куриные шарики под соусом
Добавить
14
35 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сливки 30% жирности, сыр голландский, лук репчатый, помидоры черри, яйцо куриное, майонез , масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь
Поджарка из говяжьей печени с овощами
Добавить
34
От пользователя olga-75
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-5 г
Потребуется: печень говяжья сырая, перец сладкий красный, помидоры, лук репчатый, морковь, вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая