Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Чипсы картофельные диетические
Добавить
16
От пользователя Катерина
10 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: картофель, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, орегано сушеный
Каша пшенная на воде
Добавить
20
От пользователя Katarina
25 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: вода, пшено
Кукурузные лепешки
Добавить
9
От пользователя Katarina
45 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-32 г
Потребуется: вода, мука кукурузная, соль поваренная пищевая
Овощное соте
Добавить
16
От пользователя Евгения
40 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, баклажаны, перец красный сладкий, помидоры, лук репчатый
Куриные желудки, тушеные с морковкой и томатной пастой
Добавить
42
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 40 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриные желудки, лук репчатый, морковь, томатная паста, укроп обыкновенный, чеснок, прованские травы, соль поваренная пищевая
Творожный десерт с клубникой
Добавить
25
20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: земляника, клубника, творог 0.6%, йогурт натуральный 2%, сахар-песок
Нежность
Добавить
19
От пользователя CATIA
30 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: ананас консервированный, куриная грудка, без кожи, сельдерей черешковый, яблоки
Чиабатта
Добавить
17
20 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-41 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие
Армянский постный суп «Крчик»
Добавить
24
20 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, капуста белокочанная, квашеная, булгур, картофель, лук репчатый, курага, томатная паста, петрушка, масло оливковое
Белый хлеб на воде
Добавить
3
От пользователя Katarina
3 ч. 30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-43 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, сахар-песок, соль поваренная пищевая, дрожжи сухие
Простой соус к рыбе
Добавить
26
От пользователя myrkla
5 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: сок лимонный, укроп и другие пряные травы, овощной бульон, биойогурт останкинский 2.5%
Салат с курицей и пекинской капустой
Добавить
21
От пользователя elenca
20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, огурец грунтовый, курица филе, без кожи, сухарики из белого хлеба
Магкейк
Добавить
13
От пользователя Вера
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-19 г
Потребуется: творог мягкий нежный обезжир, банан, мука рисовая, какао-порошок
Легкий суп
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, морковь, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Капуста тушеная с курицей
Добавить
11
От пользователя ElenaRadler
20 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, кабачок, курица филе, без кожи, морковь, вода, лук репчатый, томатная паста, соль морская
Салат из креветок с апельсином
Добавить
96
От пользователя evgenia.zaitceva
20 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: апельсин, креветки очищенные, сок лимонный, кунжут-семя, соевый соус, мед натуральный (мёд), чеснок
Суп с морской капустой
Добавить
217
От пользователя Сусанна Булынина
30 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, морская капуста консервы, горошек зеленый. консервы, картофель, морковь, яйцо куриное, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Легкий суп с клецками
Добавить
119
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы, петрушка, масло подсолнечное, перец душистый, лавровый лист
Кофе по-французски с коньяком и солью для Амели
Добавить
28
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, коньяк, кофе натуральный молотый, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Кофе зеленый
Добавить
9
От пользователя Вика Захарова
5 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, зеленый кофе
Имбирный чизкейк без выпечки "Тепло зимы"
Добавить
85
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-30 г
Потребуется: творог, 0 % , сухари ржаные, пюре яблочное, йогурт фруктовый 1.5%, мед натуральный (мёд), имбирь корень, корица, ванилин
Воздушный кофейно-молочный коктейль
Добавить
76
От пользователя Edel Weiss
15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, молоко 0.5%, кофе натуральный молотый, мёд натуральный
Диетические куриные грудки с брокколи
Добавить
113
От пользователя Lena Karpova
20 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, брокколи, вода, морковь
Сыр из кефира и молока
Добавить
36
От пользователя Олеся Сибгатуллина
40 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: молоко обезжиренное, кефир 0%, яйцо куриное, соль поваренная пищевая
Фасоль в горшочках
Добавить
31
От пользователя Ярослава
10 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, лук репчатый