Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Холодник со свеклой
Добавить
9
От пользователя Olivka
20 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, свекла, огурец грунтовый, яйцо куриное крутое (вареное), лук зеленый, сметана 25% жирности, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, сахар-песок
Запеченный минтай с лимоном
Добавить
22
От пользователя Natlick
15 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: филе минтая, лимон, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Кофе черный без сахара
Добавить
7
От пользователя LopaAnt
5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый
Рыба «в шубке»
Добавить
2
От пользователя myrkla
20 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: минтай, морковь, лук репчатый, томатная паста, мука пшеничная , масло подсолнечное, сушеный чеснок, соль поваренная пищевая
Пикантный морковный крем-суп с машем и чечевицей
Добавить
1
От пользователя Мари Ул
15 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: вода, морковь, перец болгарский красный, маш, чечевица красная, масло оливковое, карри, соль поваренная пищевая, укроп сушеный, шафран, имбирь порошок
Салат из квашеной капусты, моркови и свеклы
Добавить
2
От пользователя Мари Ул
10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: свекла, капуста квашенная, морковь, петрушка, масло оливковое
Какао с молоком и медом
Добавить
145
5 мин. 18 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , мед натуральный (мёд), какао-порошок
Окунь в сметанном соусе с огурчиками
Добавить
63
От пользователя Елена Кочубей
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: окунь речной, йогурт 1,5% , огурец маринованный, кефир 1% жирности
Пшенка с изюмом в мультиварке
Добавить
180
10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-27 г
Потребуется: вода, крупа пшено, изюм кишмиш, мед натуральный (мёд), бадьян
Рис с мятой, лимоном и зеленью
Добавить
61
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-22 г
Потребуется: куриный бульон, рис белый, масло оливковое, сок лимонный, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, цедра лимонная, мята свежая, перец черный молотый
Салат грибной с помидорами
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: грибы владимирские, вода, огурец маринованный, томат грунтовый, перец сладкий, картофель, лук репчатый, масло оливковое, масло льняное
цикорий с молоком
Добавить
20
От пользователя natochka1
2 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , цикорий растворимый (сухой)
вкусная живая кашка
Добавить
2
От пользователя natochka1
15 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-21 г
Потребуется: вода, живая каша пшеничная
Курогрудка в духовке с медом и соевым соусом
Добавить
71
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, соевый соус, мед натуральный (мёд), перец черный молотый
Каша рисовая на молочке
Добавить
56
От пользователя Худышка
20 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, молоко 2,5% , рис белый, соль поваренная пищевая
Щавелевые щи
Добавить
135
От пользователя Жена Президента
1 ч. 29 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, яйцо куриное, щавель, куриная грудка, без кожи, морковь, лук репчатый
К*урица маринованная в кефире с травами
Добавить
49
От пользователя Maxima
15 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: филе куриное, помидоры, картофель, кефир 1.5%, чеснок, укроп и другие пряные травы
Любимый салат
Добавить
45
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, капуста белокочанная, горошек зеленый. консервы, бальзамический уксус, масло подсолнечное
Чай черный
Добавить
46
От пользователя Натали
1 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, чай черный байховый
Суп с курицей и чечевицей
Добавить
60
От пользователя Trackhound
20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, индейка, грудка без кожи, чечевица зерно, картофель, курица филе, без кожи, морковь, лук репчатый, петрушка, масло подсолнечное
Творог с редиской, огурцами и зеленью
Добавить
34
От пользователя Анастасия Мерзлякова
15 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: творог 1.8%, огурец грунтовый, редис, укроп и другие пряные травы
Творог с вареньем и отрубями
Добавить
37
От пользователя Олеся Тимофеева
2 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: творог, 0 % , кефир 2,5% жирности, варенье из яблок, отруби пшеничные
Салат из корня сельдерея
Добавить
27
От пользователя Ира
20 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: сельдерей, корень, яблоки, йогурт натуральный 3.2%, петрушка, горчица французкая, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Желе с бисквитом, творогом и фруктово-ягодным соком
Добавить
41
30 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-16 г
Потребуется: сок яблочный, бисквит, сок сельдерея, сок вишнёвый, творог, 0 % , вода, мед натуральный (мёд), агар
Куриные котлетки с овощами
Добавить
127
От пользователя Lissenok
15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, морковь, мука цельнозерновая, яйцо куриное, соль поваренная пищевая