Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Рисовая каша с лимоном и корицей
Добавить
9
От пользователя ClareSmith
20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-25 г
Потребуется: вода, рис белый, лимон, масло сливочное 72%, сахар-песок, корица
Кефир 1% с зеленью
Добавить
7
От пользователя Татьяна Василенко
7 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: кефир 1% жирности, укроп обыкновенный
Куриные ежики на пару
Добавить
22
От пользователя Кипариска
10 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: курица филе, без кожи, лук репчатый, рис белый, яйцо перепелиное, майонез , перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Сырники
Добавить
15
От пользователя Мария Кононенко
40 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-18 г
Потребуется: творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, мука пшеничная
Лапша постная домашняя
Добавить
23
От пользователя myrkla
1 ч. 284 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-62 г
Потребуется: мука пшеничная , вода, соль поваренная пищевая
Бананово-творожный десерт
Добавить
51
От пользователя Оля Еналеева
20 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: молоко 0.5%, банан, творог домик в деревне 0.1%, сахар-песок, какао-порошок, желатин пищевой
Здоровый завтрак- Мюсли с молоком
Добавить
13
От пользователя Оля Еналеева
1 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-23 г
Потребуется: молоко 0.5%, мюсли "lucky days" тропический микс
Низкокалорийные сырники
Добавить
77
От пользователя Любовь Пятигор
15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: яблоки, творог, 2 % , яичный белок куриный, мука цельнозерновая, сахарная пудра
Тушеные кабачки с помидорами
Добавить
32
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: помидоры, кабачок, лук репчатый, чеснок, масло подсолнечное, базилик свежий
Куриная грудка в фольге
Добавить
60
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 117 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Кофе Nescafe 3 в 1
Добавить
2
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, кофе nescafe (мягкий)
Вешенки тушеные с репчатым луком и морковью
Добавить
16
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вешенки свежие, вода, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Каша овсяная
Добавить
12
От пользователя Olcher
30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г
Потребуется: вода, крупа овсяная
Кефир с пряностями
Добавить
20
От пользователя Katarina
1 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд), корица, имбирь порошок
Соте из кабачков и баклажанов
Добавить
21
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, кабачок, баклажаны, лук репчатый, перец сладкий, морковь, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист
Летний борщ
Добавить
21
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, помидоры, капуста белокочанная, кабачок, свекла, лук репчатый, перец сладкий, морковь, масло подсолнечное, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Пирог с курагой
Добавить
6
15 мин. 257 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-57 г
Потребуется: мука пшеничная , курага, молоко 2,5% , сахар-песок, пищевая сода, ванилин
Йогуртовый коктейль с бананом, мюсли и корицей
Добавить
16
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-1 г, У-17 г
Потребуется: йогурт натуральный 2%, банан, мюсли, корица
Бигус
Добавить
19
От пользователя галина
20 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, бедро индейки, вода, лук репчатый, томатная паста, морковь, масло подсолнечное
Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой
Добавить
30
От пользователя Leekvey
20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, йогурт натуральный 2%, кукуруза консервы, сельдерей черешковый, лук репчатый
Ботвинья свекольная
Добавить
11
От пользователя myrkla
20 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, огурец соленый, свекла сырая, картофель, помидоры, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Густой суп-пюре из белой фасоли с телятиной
Добавить
2
От пользователя Irina
10 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: морковь обычная, телятина , телятина спинная часть, фасоль белая
Борщ с бараниной
Добавить
5
35 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: вода, баранина, картофель, капуста белокочанная, свекла, перец болгарский красный, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Винегрет с горошком
Добавить
27
От пользователя Sam
20 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: горошек зеленый. консервы, картофель вареный, морковь вареная, свекла вареная, огурец соленый, капуста белокочанная, квашеная, масло подсолнечное
куриное филе в духовке
Добавить
21
От пользователя Natlick
15 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый