Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Салат крабовый с черной икрой
Добавить
37
От пользователя Liebe
10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: кукуруза консервированная bonduelle 280 г, капуста пекинская, крабовые палочки, икра черная имитированная из морских водорослей, лук-порей
Быстрый фасолевый суп с грибами
Добавить
109
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: вода, картофель, фасоль печеная в томатном соусе, вешенки свежие, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Мандариновый тортик
Добавить
50
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-25 г
Потребуется: пюре яблочное, мандарин, мука цельнозерновая, мед натуральный (мёд), молоко сгущённое без сахара, яйцо куриное, яичный белок куриный, пищевая сода, ванилин
Суп гороховый
Добавить
44
От пользователя Ирина Болдырева
2 ч. 30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, горох сушеный, лук репчатый, морковь, перец сладкий, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Салат "Летний"
Добавить
84
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: огурец грунтовый, томат грунтовый, редис, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Кофе 2 в 1
Добавить
12
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: вода, кофе 2 в 1
Свекла с растительным маслом
Добавить
67
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, свекла, масло подсолнечное
Куриная грудка с грибами, запеченная в йогурте
Добавить
108
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 80 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: филе куриное, сыр российский, шампиньоны, йогурт активиa отруби и злаки, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок
Гречка на гарнир
Добавить
45
От пользователя Родная
20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-20 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
Щи со свежей капустой
Добавить
135
От пользователя Ярослава
20 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, свинина на кости, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное
суп-пюре с брокколи, кабачками и зеленым горошком.
Добавить
8
От пользователя natochka1
50 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, брокколи, кабачок, лук репчатый, горошек замороженный, сливки, 10,0% жирности, морковь, масло виноградных косточек, чеснок
Обезжиренный сыр
Добавить
26
От пользователя Елена Кочубей
20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: творог, 0 % , молоко 0.5%, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Салат крабовый постный
Добавить
28
От пользователя Люба
10 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, салат, яблоки
Смузи «Клубничное облако»
Добавить
35
От пользователя Ярослава
10 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: кефир "здравушка" 3,2%, клубника
Пицца из куриной грудки
Добавить
58
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, шампиньоны, перец сладкий, чеснок, укроп и другие пряные травы, базилик сушеный
Гречневая каша с курицей
Добавить
53
От пользователя Byanka
30 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: курица филе, без кожи, вода, гречневая крупа ядрица
Салат с фасолью и пекинской капустой
Добавить
34
От пользователя Trackhound
10 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: капуста пекинская, фасоль консервы господарочка, помидоры, перец сладкий, сметана 20,0% жирности
Легкий салатик
Добавить
19
От пользователя Nata
15 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, огурец грунтовый, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая
Тушеные овощи (брокколи и кабачки)
Добавить
11
От пользователя Люли
15 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: брокколи, кабачок, сыр олтермани, соль поваренная пищевая
Рагу из кабачков
Добавить
21
От пользователя Nata
45 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: кабачок, картофель, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Капустный салатик
Добавить
35
От пользователя Ира
40 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, масло оливковое, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Суп из шампиньонов с плавленым сырком
Добавить
70
От пользователя Ира
1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, картофель, сыр плавленный, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец душистый, перец черный молотый
Творожное мороженое с клюквой
Добавить
14
От пользователя Светлана Горностаева
10 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: творог, 0 % , клюква, йогурт 1,5% , молоко сухое 15,0%
Рисовый суп с чечевицей и томатами
Добавить
12
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-7 г
Потребуется: куриный бульон, томаты консервированные целые, чечевица зерно, рис белый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая
SUPRA: Яблоко, запеченное с гречневой кашей
Добавить
28
От пользователя Efimia
20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: яблоки, вода, сметана 10,0% жирности, гречневая крупа ядрица, корица, соль поваренная пищевая