Яичница с жареным картофелем - Рецепты пользователя Татьяна Василенко - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Яичница с жареным картофелем 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 120 188 15 14 1
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Масло подсолнечное 15 135 - 15 -
Картофель 50 39 1 0 8
Итого: 188 362 16 29 9
На 1 порцию: 188 362 16.2 29 9
На 100 грамм: 193 8.6 15.4 4.8
БЖУ: 18% 72% 10%
Вес одной порции
Количество порций
188 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 188 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
15.4 г
>4.8 г
18%
72%
10%
193 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

1.Сырой картофель нарезать тонкими ломтиками, положить на сковороду с разогретым подсолнечным маслом, посолить и жарить до готовности. 

2. Затем влить яйца, посолить и довести яичницу до готовности. 

Рецепт от www.poldnika.net
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: