Тушеная капуста со свининой - Рецепты пользователя vikosha - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Тушеная капуста со свининой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72% 20 132 0 15 0
Морковь 50 18 1 0 4
Свинина корейка мякоть 500 1920 69 183 -
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Картофель 350 270 7 1 57
Горошек зеленый. Консервы 180 72 6 0 12
Капуста белокочанная 800 224 14 1 38
Итого: 1950 2657 97 200 114
На 1 порцию: 1950 2657 97.1 199.8 114.3
На 100 грамм: 115 6.4 7.3 5.8
БЖУ: 15% 68% 17%
Вес одной порции
Количество порций
1950 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 1950 г
20 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
6.4 г
7.3 г
>5.8 г
15%
68%
17%
115 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, свинина корейка мякоть, картофель, горошек зеленый. консервы, морковь, лук репчатый, масло сливочное 72%
Приготовление

1) обжариваем лук в масле, добавляем мясо. тушим 40 мин, подливаем воду по необходимости

Подробнее:http://www.foodclub.ru/detail/3342/

2) добавляем капусту, морковку, картошку и горошек. заливаем горячей водой, после закипания тушим 15-20 мин
Рецепт пользователя vikosha
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: