Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Картофель в хрустящей корочке 

Рецепты от Daily-menu.ru
Рецепты от Daily-menu.ru
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец черный молотый 5 13 1 0 3
Перец красный жгучий 5 2 0 - 0
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Мука пшеничная 100 342 9 1 75
Картофель 100 77 2 0 16
Итого: 220 434 12 2 95
На 1 порцию: 220 434 11.8 1.8 94.8
На 100 грамм: 197 5.4 0.8 43.1
БЖУ: 11% 4% 85%
Вес одной порции
Количество порций
220 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 220 г
20 мин.
+ 30 в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
0.8 г
>43.1 г
11%
4%
85%
197 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука пшеничная , картофель, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный жгучий
Приготовление

1.Картофель очистить, нарезать на ломтики

2. Обвалять в  муке смешанной с перцем и солью.

3. Выложить на противень, смазный маслом и запечь в духовке при температуре 190 градусов.

Рецепт пользователя Trackhound
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: