Блинчик Дюкана
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 0 % | 65 | 52 | 12 | - | 2 |
| Яйцо куриное | 65 | 102 | 8 | 8 | 1 |
| Овсяные отруби Nordic | 12 | 43 | 2 | 1 | 5 |
| Итого: | 142 | 197 | 22 | 9 | 8 |
| На 1 порцию: | 142 | 197 | 22.2 | 8.5 | 7.8 |
| На 100 грамм: | 139 | 15.6 | 6.0 | 5.5 | |
| БЖУ: | 45% | 39% | 16% |
10 мин.
+
6 минут на сковороде
Белки
Жиры
Углеводы
15.6 г
6 г
>5.5 г
45%
39%
16%
139 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 0 % , яйцо куриное, овсяные отруби nordic
блинчики дюкана
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: