Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Печенье Пифии из фильма «Матрица» 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Овсяные хлопья геркулес 140 493 17 9 87
Кокосовая стружка 20 118 3 13 3
Сахар-песок 45 171 - - 45
Мука цельнозерновая 115 359 13 3 71
Мед натуральный (мёд) 5 16 - - 4
Пюре яблочное 160 131 1 0 30
Итого: 485 1288 34 25 239
На 1 порцию: 81 215 5.7 4.1 39.9
На 100 грамм: 266 7.0 5.1 49.3
БЖУ: 10% 17% 73%
Вес одной порции
Количество порций
81 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 485 г
10 мин.
+ 20 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
5.1 г
>49.3 г
10%
17%
73%
266 Ккал / 100 г
Потребуется:
пюре яблочное, овсяные хлопья геркулес, мука цельнозерновая, сахар-песок, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд)
Приготовление

Все ингредиенты следует хорошо перемешать. Можно последовать совету Пифии и мешать тесто не ложкой, а руками. Аккуратно сформировать из полученного теста печенья, выложить их на антипригарный противень. Разогреть духовку до 180-200 градусов. Выпекать в течение 20 минут до готовности.

Печенье Пифии из «Матрицы» готово.

Приятного аппетита!

Рецепт пользователя Edel Weiss
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: