тыквенная шарлотка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% жирности | 75 | 30 | 2 | 1 | 3 |
| Пищевая сода | 5 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Мука цельнозерновая | 100 | 312 | 12 | 2 | 62 |
| Тыква | 220 | 48 | 2 | 0 | 10 |
| Итого: | 500 | 547 | 29 | 15 | 75 |
| На 1 порцию: | 500 | 547 | 28.7 | 14.7 | 74.9 |
| На 100 грамм: | 109 | 5.7 | 2.9 | 15.0 | |
| БЖУ: | 21% | 24% | 55% |
10 мин.
+
60
Белки
Жиры
Углеводы
5.7 г
2.9 г
>15 г
21%
24%
55%
109 Ккал / 100 г
Потребуется:
тыква, яйцо куриное, мука цельнозерновая, кефир 1% жирности, пищевая сода
Рецепт пользователя opryat.len
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: