Летний салат - Рецепты пользователя Ольга Зерская - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Летний салат 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло оливковое 15 135 - 15 -
Лук репчатый 100 41 1 0 8
Салат 100 12 1 0 1
Огурец грунтовый 200 28 2 0 5
Помидоры 200 40 1 0 8
Итого: 615 256 5 16 23
На 1 порцию: 615 256 5.4 16.1 22.9
На 100 грамм: 42 0.9 2.6 3.7
БЖУ: 8% 56% 36%
Вес одной порции
Количество порций
615 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 615 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
2.6 г
>3.7 г
8%
56%
36%
42 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, лук репчатый, салат, масло оливковое
Приготовление

Все нашинковать, перемешать

Рецепт пользователя Ольга Зерская
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: