Салат с авокадо, яблоком и куриным филе - Рецепты пользователя Наталья Пащук - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат с авокадо, яблоком и куриным филе 

Салат с авокадо. Фото: Shutterstock
Салат с авокадо. Фото: Shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Лимон 20 7 0 - 1
Салат 100 12 1 0 1
Яблоки 200 94 1 1 20
Авокадо 200 416 4 40 15
Куриная грудка, без кожи 200 226 46 2 -
Итого: 720 755 52 43 36
На 1 порцию: 240 252 17.4 14.4 12.1
На 100 грамм: 105 7.2 6.0 5.0
БЖУ: 28% 52% 20%
Вес одной порции
Количество порций
240 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 720 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.2 г
6 г
>5 г
28%
52%
20%
105 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, авокадо, куриная грудка, без кожи, салат, лимон
Приготовление

Порезать и смешать.

 

Смотреть рецепты других блюд из авокадо и их калорийность

Рецепт пользователя Наталья Пащук
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: