Манник - Рецепты пользователя Mousejune - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Манник 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кефир 2,5% жирности 200 106 6 5 8
Крупа манная 200 666 21 2 141
Сахар-песок 200 758 - - 200
Яйцо куриное 240 377 31 28 2
Пищевая сода 10 - - - -
Мука пшеничная 100 342 9 1 75
Итого: 950 2249 66 36 425
На 1 порцию: 950 2249 66.1 35.8 425.4
На 100 грамм: 237 7.0 3.8 44.8
БЖУ: 12% 14% 74%
Вес одной порции
Количество порций
950 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 950 г
20 мин.
+ 80 минут
Белки
Жиры
Углеводы
7 г
3.8 г
>44.8 г
12%
14%
74%
237 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, кефир 2,5% жирности, крупа манная, сахар-песок, мука пшеничная , пищевая сода
Приготовление

Кефир, яйцо, манку перемешать. Дать постоять минут 40. Затем добавить муку, сахар, соду выпекать при 200 градусах 30-40 минут.

Рецепт от www.gotovim.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: