Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат "Морковь с чесноком" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Чеснок 6 9 0 - 2
Морковь 500 175 7 1 35
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Перец черный молотый 2 5 0 0 1
Сметана 20,0% жирности 50 103 1 10 2
Итого: 560 292 8 11 39
На 1 порцию: 187 97 2.8 3.5 13.1
На 100 грамм: 52 1.5 1.9 7.0
БЖУ: 12% 33% 55%
Вес одной порции
Количество порций
187 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 560 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.5 г
1.9 г
>7 г
12%
33%
55%
52 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, сметана 20,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

Морковь натереть на мелкой терке
Чеснок выдавить через пресс
К моркови добавить соль, перец, майонез. Все хорошо перемешать

Рецепт от 2recepta.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: