Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Бутерброд с рыбой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло сливочное 72% 10 66 0 7 0
Лосось атлантический (семга) 50 77 10 4 -
Хлеб пшеничный 100 214 8 1 47
Итого: 160 357 18 12 47
На 1 порцию: 80 179 8.9 6.2 23.4
На 100 грамм: 228 11.8 7.9 29.2
БЖУ: 19% 30% 51%
Вес одной порции
Количество порций
80 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 160 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.8 г
7.9 г
>29.2 г
19%
30%
51%
228 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб пшеничный, лосось атлантический (семга), масло сливочное 72%
Приготовление

Намазать тонким слоем масла хлеб и сверху выложить кусочки сёмги или другой рыбы.

 

Узнать калорийность других рецептов блюд из рыбы

Рецепт пользователя Лена Сурдель
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: