Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Оля Еналеева → Бананово-творожный десерт

Бананово-творожный десерт 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Какао-порошок 30 114 7 5 10
Банан 200 192 3 1 42
Творог Домик в деревне 0.1% 200 110 20 0 7
Молоко 0.5% 500 175 14 3 25
Желатин пищевой 25 89 22 0 0
Сахар-песок 50 190 - - 50
Итого: 1005 870 66 9 134
На 1 порцию: 101 87 6.6 0.9 13.4
На 100 грамм: 71 6.9 1.0 8.8
БЖУ: 30% 9% 61%
Вес одной порции
Количество порций
101 г
Порций: 10
Общий вес блюда: 1005 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
+ 2,5 часа
Белки
Жиры
Углеводы
6.9 г
1 г
>8.8 г
30%
9%
61%
71 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 0.5%, банан, творог домик в деревне 0.1%, сахар-песок, какао-порошок, желатин пищевой
Приготовление

Желатин замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и сахар. Все перемешать блендером в однородную массу.Уложить в форму бананы, залить полученной массой убрать в холод, пока не застынет (около 2 часов).

Форму я использую силиконовую, можно также разложить по формочкам для маффинов. 

Если хотите снизить каллорийность блюда вместо сахара можно добавить сахарозаменитель (10-15 таб).

Рецепт пользователя Olga
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: