нут запеченный - Рецепты пользователя c-alena73 - Daily-menu.ru
Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

нут запеченный 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Вода 50 - - - -
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Нут 150 493 30 8 81
Итого: 255 514 31 8 85
На 1 порцию: 255 514 30.9 7.6 85.4
На 100 грамм: 202 12.1 3.0 33.5
БЖУ: 23% 13% 64%
Вес одной порции
Количество порций
255 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 255 г
10 мин.
+ запекать в мультиварке 40 мин
Белки
Жиры
Углеводы
12.1 г
3 г
>33.5 г
23%
13%
64%
202 Ккал / 100 г
Потребуется:
нут, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Приготовление

Замочить на 8-10 часов нут. Лук нарезать мелкими кубиками. Уложить в мультиварку лук, нут. Посолить. Добавить воды. Поставить режим "выпечка"

Рецепт пользователя c-alena73
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: